JIU-JITSU DESCOMPLICADO · PARA INICIANTES E FAIXAS BRANCAS

35 fichas visuais + 4 bônus em PDF

Entenda as posições do jiu-jitsu e revise suas aulas com 35 fichas visuais feitas para quem está começando.

Um mapa para conectar os nomes que você escuta no tatame às posições, aos objetivos e às dúvidas que vai levar ao professor.

35 fichas + 4 bônus por R$ 29,90

QUERO O PACOTE COMPLETO ou veja os planos

Acesso imediato · PDF para celular, tablet ou impressão · Garantia de 7 dias

35 fichas ilustradas organizadas em 7 módulos
Posições, conceitos e conexões explicados de forma visual
No Completo: mapa das posições e glossário com 40 termos
No Completo: diário e checklists para acompanhar suas aulas
PDFs para consultar no celular, tablet ou computador

Veja as fichas por dentro

Prévias do manual em PDF para revisar suas aulas.

Escolha seu plano de revisão

MAIS COMPLETO

Plano Completo

Manual com as 35 fichas visuais
Mapa das posições
Glossário com 40 termos
Diário do faixa branca
Checklist dos primeiros treinos

R$29,90

Pagamento único · produto digital

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SÓ O MANUAL

Plano Básico

Manual com as 35 fichas visuais
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Quero só o manual

Por mais R$ 10, você leva os 4 bônus.

Garantia de 7 dias: se não fizer sentido para você, peça o reembolso pela Hotmart dentro de 7 dias após a compra.

Um jeito visual de organizar o que você aprende

Fichas visuais

Identifique a posição, quem está por cima e quem está por baixo.

Objetivos claros

Entenda o que aquela posição ou conceito busca.

Conexões entre posições

Relacione o conteúdo de uma aula com o de outra.

Consulta organizada

Encontre as fichas por tema e registre suas dúvidas no diário.

Reconhecer. Revisar. Perguntar melhor.

CONHECER O PACOTE

Na aula você acompanha. Depois, os nomes e as posições começam a se misturar?

Reconheça guarda, montada, controle lateral e outras posições
Diferencie passagem, raspagem e recuperação de guarda
Consulte os termos que aparecem na explicação do professor
Revise os conceitos sem depender só da memória
Registre o que ficou claro e o que ainda precisa perguntar
Leve uma dúvida específica para a próxima aula

QUERO CONHECER AS 35 FICHAS

Seu material de revisão, do seu jeito

Começou no jiu-jitsu? Dê nome ao que acontece no tatame.

Tenha uma referência visual para consultar entre as aulas.

CONHECER O PACOTE

Feito para você que…

Começou a treinar

Quer reconhecer os nomes e as posições apresentados na aula.

Confunde as posições

Precisa distinguir guarda, controle e transição com mais clareza.

Esquece depois da aula

Quer uma referência organizada para revisar o tema estudado.

Gosta de aprender visualmente

Prefere reunir imagem, conceito e objetivo na mesma página.

Quer levar dúvidas melhores

Precisa transformar a dificuldade em uma pergunta específica.

Quer registrar o aprendizado

Busca um diário simples para acompanhar as próprias aulas.

Tudo o que você vai receber

35 FICHAS VISUAIS

Um manual organizado em sete módulos.

Fundamentos: fichas 01 a 05
Guardas: fichas 06 a 10
Controles: fichas 11 a 15
Defesa: fichas 16 a 20
Movimentos: fichas 21 a 25
Conexões: fichas 26 a 30
Revisão: fichas 31 a 35

Cada ficha reúne reconhecimento, objetivo, observações e conexões para revisar sua aula.

E PARA COMPLETAR SUA REVISÃO

VOCÊ TAMBÉM RECEBE

4 BÔNUS NO PLANO COMPLETO

BÔNUS #1

Mapa das posições

Dois mapas para reconhecer cenários e visualizar conexões frequentes.

INCLUÍDO NO COMPLETO

BÔNUS #2

Glossário do tatame

40 termos, com definições curtas para acompanhar as explicações.

INCLUÍDO NO COMPLETO

BÔNUS #3

Diário do faixa branca

Orientações e modelos em branco para registrar aulas e revisar a semana.

INCLUÍDO NO COMPLETO

BÔNUS #4

Checklist dos primeiros treinos

Listas em branco para organizar sua preparação, convivência e rotina.

INCLUÍDO NO COMPLETO

O que você vai aprender a reconhecer

A posição

Quem está por cima, por baixo ou controlando por trás.

O objetivo

A função principal daquele controle ou conceito.

A conexão

O que muda entre o início e o fim de uma transição.

A dúvida

Qual ponto vale esclarecer com o professor.

Como usar no dia a dia

Abra o tema da aula

Use o índice para localizar a ficha que corresponde ao que estudou.

Observe a ilustração

Identifique os praticantes e compare os pontos de reconhecimento.

Revise os conceitos

Leia objetivo, observações e conexões entre posições.

Registre sua dúvida

Use o diário e leve a pergunta ao professor no próximo treino.

Perguntas frequentes

É para quem está começando?

Sim. O conteúdo foi organizado para adultos iniciantes e faixas brancas que desejam reconhecer posições e revisar as aulas.

São 35 técnicas para executar sozinho?

São 35 fichas de posições e conceitos para consulta e revisão. A execução dos movimentos deve ser ensinada e acompanhada pelo seu professor.

É um produto físico?

Não. O pacote contém arquivos PDF. Livros, tablets e outros objetos dos mockups são representações ilustrativas.

Posso consultar no celular?

Sim. Você pode abrir os PDFs no celular, tablet ou computador e ampliar as páginas para leitura.

Posso imprimir?

Sim. As páginas têm formato A4. Você pode imprimir para consulta pessoal; diário e checklists possuem espaços em branco.

Qual é a diferença entre os planos?

O Básico inclui o manual com 35 fichas visuais. O Completo reúne o mesmo manual e quatro bônus: mapa das posições, glossário com 40 termos, diário do faixa branca e checklist dos primeiros treinos.

O diário é um formulário interativo?

É um modelo em PDF com campos em branco para imprimir ou anotar em um aplicativo compatível. Não é um aplicativo nem um formulário interativo.

O material garante minha graduação?

Não. A progressão depende do aprendizado e dos critérios da sua academia. O manual é um apoio à revisão.

Como recebo o acesso?

Depois da compra aprovada, você recebe o acesso aos PDFs por e-mail pela Hotmart.

E se eu não gostar?

Garantia de 7 dias: se não fizer sentido para você, peça o reembolso pela Hotmart dentro de 7 dias após a compra.